משמעת עצמית: איך החלטות קטנות קובעות לאן תגיעו

עקומת גאוס וחלון ההגשמה 0:00

שלום לכולם, אז אנחנו בחלק האחרון של המיינסט, ואנחנו נדבר הפעם על עקומת גאוס וחלון ההגשמה. חלון ההגשמה זה מושג שהמצאתי, אל תחפשו את זה בשום מקום, אבל אתם תבינו עוד מעט למה אני קורא לו ככה. אז אנחנו נתחיל מהעקומת גאוס. עקומת גאוס זה הדבר הזה שהראיתי לכם קודם בסביבה המנצחת. אחרי שאני אסביר את הדבר הזה תבינו למה זה תמיד נמצא איתי ואיך זה למעשה מעודד אותי. אני קודם אסביר ברמה המכנית איך הדבר הזה שיש לי בעיה עד עובד, אחר כך אני אסביר מה הסטטיסטיקה מאחריו, ואז אני אסביר איך אתם יכולים להשתמש בזה בחיים שלכם.

ההדגמה: כדורים ופינים 0:36

אז אני רוצה רגע להתקרב, אז קודם כל יש את הכלי הזה. יש לי פה הרבה הרבה כדוריות קטנות, כדוריות ברזל, מעליהן יש הרבה פינים קטנים, אוקיי? אחר כך כשאני הופך את זה, זה יהיה מתחתן למעשה, הרבה פינים קטנים, כל פעם שכדורית ברזל פוגעת בפין, היא בוחרת האם להמשיך ליפול ישר, זאת אומרת לא לעשות שום שינוי, או האם לעשות שינוי או שמאלה או ימינה. עכשיו, יש פה ציור, שהציור הזה זה למעשה תחזית איך הכדורים האלה הולכים ליפול, אוקיי? זה היה ברמה המכנית, ברמה הסטטיסטית באמת יותר הגיוני, שיותר כדורים פשוט לא יעשו שום שינוי, ופשוט יהיו יותר כדורים במרכז, הם יפלו מכאן ישר, ויהיו פחות כדורים שיפנו שמאלה, אוקיי?

למה רוב הכדורים נופלים באמצע 1:17

ואז עוד פעם שיפגעו בפין מתחת, יפנו עוד פעם שמאלה, ויפגעו בפין מתחת ועוד פעם. זאת אומרת כל הבחירות שהם יעשו יהיו שמאלה, ואותו דבר עם ימינה. כל הבחירות שיעשו ימין אז ברור שיהיו פחות כדורים שיהיו בקצה הכי ימני ובקצה הכי שמאלי. אז בואו נעשה את ההדגמה הזאת. עכשיו אם אני לא אהיה מספיק ישר אז זה לא יעשה את זה כמו שצריך. אם אני אתה את זה קצת אז זה ישפיע על התוצאה אבל אני אנסה להחזיק כמה שיותר ישר. אז כמו שאתם רואים באמת יש יותר כדורים במרכז ופחות בקצוות.

למה רוב האנשים נשארים בממוצע 2:13

עכשיו בואו נדבר על למה אני הראתי לכם את הדבר הזה ולמה דיברתי על עקומת גאוס כמו בחיים יש הרבה יותר אנשים שהם באמצע לא סתם קוראים לזה ממוצע ממוצע זה האמצע אוקיי אז יש ממוצע של גובה שאין לנו שליטה עליו יש ממוצע של משקל שיש לנו שליטה עליו אוקיי יש הרבה ממוצע של הכנסה לקוחות יש עוד הרבה דברים שהם האמצע ופחות בקצוות לצורך העניין אם אתם מרוויחים היום כמו הממוצע אז אתם איפשהו פה אבל כשבניתם את המסמך אני בעתיד יכול להיות שהגדרתם שאתם רוצים להיות פה אתם לא רוצים להיות אילון מסק או לא יכולים בואו נדעת על האמת אז אנחנו לא נהיה בקצה הכי הכי שמאלי אבל אנחנו נהיה איפשהו פה זאת אומרת אנחנו רוצים להרוויח איפשהו פה.

כל החלטה מזיזה אתכם מהאמצע 3:09

אז ברור לנו עכשיו מהקומת גאוס מה הבנו שכדי להרוויח פה אז כל פעם שאני פוגע בפין כמעט כל פעם אני צריך לבחור ללכת לכיוון מסוים. אם לצורך העניין אני אחליט שאני לא עושה שיווק, אני לא עושה את הפעולות הנכונות, אני לא מקשיב לקורס הזה אז אני אמשיך לפעול באמצע ואני כמו רוב בעלי העסקים. אני ארוויח ממוצע אני לא אוהב את החיים שלי העסק שלי ייקח ממני את רוב האנרגיות אני תמיד בלחץ כמו רוב בעלי עסקים בישראל אבל אם כשתגיע לי הזדמנות או אני אגיע לצומת שבה אני צריך להחליט אני אפנה שמאלה ואז עוד פעם אני אגיע לצומת אני אפנה שמאלה ועוד פעם ושוב ושוב אני אקח יותר החלטות שמאלה מאשר לא לעשות כלום או ימינה אני אסיים איפה שאני רוצה לסיים.

דוגמה: כושר ותזונה 4:02

אוקיי? אותו דבר עם תזונה. החלטתי שאני רוצה להיות חטוב, חזק, בקושר. כשאני אתעורר מהשעון מעורר, אני יכול לקבות אותו ולא יקרה כלום. אני יכול לבחור לקום. אני אפנה שמאלה. ואז אני אחרי הריצה, אני יכול להחליט האם אני אוכל את הבורקס שנשאר מאתמול, שזה לחזור חזרה ימינה, או שאני אוכל מה שיש במקרר שהוא לא פה ולא פה סתם איזה ירק עופרי או שאני אוכל משהו עם חלבון פניתי עוד שמאלה זאת אומרת ככל שאני אקבל יותר החלטות נכונות אני אגיע לאן שאני מעוניין להגיע זאת אומרת זה לא מקרי יש משפט שאני מאוד אוהב שאומר שהמזל מתעדף יותר אנשים שעושים בחירות נכונות או שעובדים קשה

זה לא מזל 4:40

כי יש הרבה אנשים שרואים מישהו מאוד חטוב ואומרים לו יש לך מזל נולדת עם פיזיות או נולדת עם גנטיקה יותר משובחת ולא. גם אם הוא נולד עם גנטיקה מאוד משובחת אם הוא לא יעשה כל פעם את החלטות הנכונות הוא לא יגיע לשם.

מה זה חלון ההגשמה 5:10

אז אחרי שהבנו את זה ברמה הבסיסית אני רוצה לדבר על חלון ההגשמה. מה זה חלון ההגשמה? הרבה פעמים ביום נפתח בפנינו חלון. החלון הזה מגיע כאשר אנחנו יודעים או כאשר אנחנו צריכים לעשות משהו אבל לא בא לנו.

דוגמה: כלים בכיור 5:30

אני אקח דוגמה מאוד פשוטה, יש כלים בקיור. אני שואל את עצמי רגע, לעשות כלים או לא לעשות כלים? בום, נפתח חלון ההגשמה. מה למעשה זה אומר? זה שיש לי עכשיו הזדמנות לעבוד על המשמעת העצמית שלי, אוקיי? ולקבל את ההחלטה הנכונה. אם אני אקבל את ההחלטה הנכונה, אז אני גם אתקדם לאן שאני רוצה להתקדם. לצורך העניין החלטתי שאני רוצה בית שהוא תמיד נקי ומסודר. אז אם אני אעשה כלים, אז אני הולך, אני מתקדם לעבר המטרות שלי, אוקיי? לעבר ההישגים שאני רוצה אבל מעבר להתקדמות הזאת שבחרתי שמאלה אני גם שיפרתי את המשמעת העצמית שלי.

איך משמעת עצמית מתחזקת 6:14

ככל שאני אקבל יותר החלטות נכונות המשמעת העצמית שלי תשתפר ותתחזק ובפעם הבאה שאני אגיד לעצמי יש לי כוח לעשות כלים יהיה לי הרבה יותר קל להגיד כן. אוקיי כל פעם בהתחלה זה יהיה מאוד קשה אבל כל פעם שתקבלו החלטה ונפתח חלון ההגשמה ותגידו כן תעשו את מה שלא רציתם לעשות המשמעת העצמית משתפרת כל התהליך הזה של ההגשמה נהיה הרבה יותר פשוט לי הרבה יותר קל היום לקום לריצה בבוקר מאשר כשרק התחלתי שאני חוזר לשקם את הגוף שלי ולרוץ אז בהתחלה שעון מעורר היה סיוט, נלחמתי בזה בכוח והיום שעון מעורר מצלצל, אני קם, זה הרבה יותר פשוט לי, אוקיי? כי חיזקתי את המשמעת העצמית בחלון ההגשמה.

מה לקחת מהשיעור 7:04

אז מה אני רוצה שתיקחו מהדבר הזה? קודם כל תבינו איפה אתם רוצים להיות, עשיתם את זה, בעני בעתיד. יש לכם היום את הכלים על ידי השומר הקדמון, הפיל והמנכ״ל לדעת לחזק את עצמכם ולקבל את ההחלטות הנכונות. אתם יודעים איפה אתם רוצים להיות בהקומת גאוס ואתם יודעים שכל פעם עכשיו שאתם נתקלים בדילמה הזאת עם לעשות משהו או לא לעשות משהו, זה חלון ההגשמה שבסוף יקבע איך החיים שלכם יראו ולאן אתם תגיעו.

סיכום 7:41

אז סיימנו את החלק של המיינסט. אני ממש מתרגש עבורכם. בבקשה בבקשה תיישמו את הכלים האלה. אני לא סתם בחרתי דווקא אותם. אני יכול לדבר עוד שעות על דברים שקשורים למיינסט אבל זיקקתי לכם את הדברים שלדעתי הם הכי חשובים והם באמת יכולים לחולל שינוי אמיתי ומשמעותי בחיים שלכם אז תיישמו את זה אם אתם צריכים תחזרו על השיעורים האלה אם אתם צריכים תיישמו את זה בהדרגה או מהר תעשו מה שאתם צריכים אבל תעשו לעצמכם טובה תיישמו תיישמו תיישמו אז שיהיה לכם המון בהצלחה נתראה בפרק הבא על ניהול זמן ועסק להתראות